Сам Себе Гуру: Способы расширения сознания.

Техники и способы для расширения сознания помогут вам лучше входить в состояние управляемого воображения и не "улетать", а контролировать свои медитации. Попробуйте эту медитацию для расширения сознания.


1. Сядьте удобно в тихом месте, где вас никто не побеспокоит, и закройте глаза.
2. Выполните несколько глубоких дыханий, снимая напряжение со всех частей и частиц вашего тела.
3. Чтобы лучше отвлечься от ненужных мыслей, мысленно посчитайте в обратном порядке от 10 до 1 столько раз, сколько вам необходимо для глубокого расслабления.
4. Чтобы глубже расслабиться вы можете воспользоваться, например, такой аффирмацией: "с каждым разом я расслабляюсь все глубже и быстрее".
5. Вы можете представить себя в каком-то месте, где вы бывали, и которое оказывает на вас расслабляющее действие.
6. Мысленно проанализируйте проблему, для решения которой вы обращаетесь за помощью. Изложите суть проблемы, выделите основную потребность, укажите важные для вас детали.
7. Мысленно подтвердите свою веру в то, что вы получите ощутимые результаты от того, что сейчас делаете. Можно воспроизвести тот настрой, который вы уже делали, и он привел к успешным результатам.
8. Мысленно представьте себе красивую дверь. Знайте, что эта дверь отделяет наш физический мир от его источника - творческого мира.
9. Ощутите любовь к этой двери и миру, что открывается за ней.
10. Осветите эту прекрасную дверь ярким белым светом, увеличьте его яркость.

11. Подойдите к двери. Мысленно распахните дверь, но не входите.
12. Представьте вокруг себя шар света. Вы купаетесь в его сиянии. Это энергия вашего сознания.
13. Представьте, как этот светящийся шар постепенно расширяется во всех направлениях. Он охватывает Вас, город, в котором выживете, всю страну. Он проходит в дверь и освещает Волшебный Город - его башни, дворцы и храмы.
14. Свет Вашего сознания заливает всю планету. Посылайте свет, чтобы он со всех сторон обнимал солнечную систему. Представьте, как свет вашего сознания сливается со светом Солнца.
15. Посылайте ваш свет сознания всей нашей галактике и другим галактикам.
16. Теперь возвращайте свое сознание в нашу галактику, солнечную систему, на свою планету, в свой город, к себе.
17. Мысленно произнесите: "Мое сознание едино с мировым сознанием. По мере моего продвижения вперед в мне бурлит мощный поток мировой жизненной энергии".
18. Покиньте шар света вокруг вас, оставьте дверь по-прежнему открытой и залитой светом.
19. Закончите сеанс, открыв глаза.

Сам Себе Гуру - Блог для тех,

кто ищет Учителя в Себе.

В тексте использованы отрывки из книги

"Небесная 911" Роберта Стоуна.